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 » Prendre soin de soi « 

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Pourquoi on a du mal à prendre soin de soi ?

Se détendre, bien manger, prendre le temps de lire, se faire masser…

Nous savons tous que notre bien-être dépend de notre capacité à nous traiter avec douceur et bienveillance.

Mais de la théorie à la pratique, il y a un pas, parfois très difficile à franchir.

Flavia Mazelin Salvi

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En savoir plus : 

http://www.psychologies.com/Bien-etre/Prevention/Hygiene-de-vie/Articles-et-Dossiers/Pourquoi-on-a-du-mal-a-prendre-soin-de-soi

 

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